のどが痛くて病院に行ったらお薬もらった。 1日3回食後に飲まなきゃいけないので、 必然的に1日3食生活になったよ！(/ ｘ ＼*) これまで1日に多くて2食な生活だったので、 この生活、意外と大変。 大変なこと・その1 食事の時間をちゃんと考えなきゃいけない…

1日に必要な水の量は2Lだと知り、 最近よく常温の水を飲むようにしてる。 そのせいか、すごくトイレが近い。 その後、食事中に水を飲み過ぎると、 胃液が薄まって消化が大変になると知った。 道理で最近胃が重く感じるわけだ。