2018-11-05から1日間の記事一覧

水

1日に必要な水の量は2Lだと知り、 最近よく常温の水を飲むようにしてる。 そのせいか、すごくトイレが近い。 その後、食事中に水を飲み過ぎると、 胃液が薄まって消化が大変になると知った。 道理で最近胃が重く感じるわけだ。