近頃わかってきたことがある。 . ほとんど全くお金を使わずに、質素なごはんを毎日食べ続けることは簡単。 難しいのは、お金を節約しつつ適度な栄養を摂っていくこと。 . 肉も野菜も買わずに、白米(＋漬物など)ばかりを食べていても 気力体力は低下するし、…