2021-08-02から1日間の記事一覧

睡眠

たくさん寝ても、次の日眠い。じゃあ睡眠時間は短くてもいいかというと、そういう生活を続けると体調を崩す。起きた時に残る眠気は最大値制限のようなものがあって、たぶん個人で決まった値までしか回復しないのだろう。昨日あんなに寝たのに・・・。